Fogadja meg tippjeinket, hogy a napozás élvezetes legyen, és ragyogó, napbarnított bőrrel hódíthasson! Tudja, hogy van néhány helyzet és állapot, amikor viszont kifejezetten kerülnünk kell a napfényt? Megmutatjuk, mik ezek!
A napozás aranyszabályai a következők:
- Soha ne a legerősebb napsütés idején napozzon! A 11 és 15 óra közötti időszakot inkább használja ki másra. Ekkor a legkárosabbak a napsugarak, és akármilyen erős napvédő krémet használunk, akkor is károsítják a bőrünket.
- A napozókrémet legalább 15-30 perccel a napozás megkezdése előtt érdemes felvinni, hogy mire a napra megy, a megfelelő védettség kialakuljon. A megfelelő védelemről nem csak akkor kell gondoskodni, amikor a strandra megyünk, hanem a hétköznapokon is. Hiszen karunkat, lábunkat, főleg kezeinket és arcunkat folyamatosan érik a napsugarak, amikor a szabadban vagyunk. Sőt, a kezünk vezetés közben is ki van téve a nap erejének. Amikor strandolunk, úszunk, akkor másfél-két óránként érdemes újra bekenni magunkat, hogy fenntartsuk a védelmet.
- A nagyon világos bőrre 20-25-ös, a világosra 15-20-as, a közepesre 10-1 5-ös, a kreol bőrre 5-10-es faktorszámú védőszer ajánlott.
- ha szedünk valamilyen gyógyszert, járjunk utána, nem okoz-e napallergiát, vagy fényérzékenységet
- Napozás előtt egy alapos testradírozás megszabadít az elhalt bőrsejtektől, sokkal üdébbnek fog látszani a bőrünk, és szebben is fog barnulni
- Napozás előtt együnk sok paradicsomot és sárgarépát. A bennünk levő hatóanyagok hozzásegítenek a szebb szín eléréséhez.
- Napozáshoz nem kell smink, parfüm, dezodor, stb… Ezek a kozmetikumok tartalmazhatnak olyan vegyületeket, amik a napfény hatására rákkeltő anyagokká alakulhatnak.
- Napozás után zuhanyozzunk le, és kenjük be bőrünket hidratáló testápolóval.
- Napozás közben is fogyasszunk bőségesen folyadékot, mert a meleg és a napfény hatására több vizet veszítünk el.
- Ha mégis sikerült leégni, akkor a kamilla, aloe vera, levendula vagy körömvirág kivonatú készítmények enyhíthetik az égés tüneteit.
Mikor nem szabad napozni?
- ha fotoallergén gyógyszert szedünk (Sumetrolim, Doxycyclin, Fenistil gél, fogamzásgátló szerek, szteroid származékok, sulfonamid származékok, bizonyos szívgyógyszerek, allergia gyógyszerek stb.)
- Kerüljük a napozást közvetlenül gyantázás után 24 óráig, és ne menjünk strandra, mert a mikrosebek elfertőződhetnek, és a napfényben foltosan gyógyulnak.
- friss műtéti heggel, vagy bármilyen friss nagyobb felületű sebbel
- lázas állapotban
- pityókásan, részegen, kábultan
- ha bármilyen kiütéssel járó fertőzésünk van
- ha hirtelen felszaporodnak az anyajegyek a bőrünkön
- közvetlenül hajfestés után
- teli gyomorral (evés után ejtőzzünk egy kicsit az árnyékban)
Kapcsolódó termékek:
Kapcsolódó cikkek:
- Ezt az 5 szabályt tartsa be nyáron!
- Hogyan szabaduljon meg a narancsbőrtől?
- E-vitamin, a szépség támogatója
- A zsíros bőr ápolása
- Hogyan szabadulhatunk meg a terhességi csíkoktól?
