Az édeskömény az egyik legjobb természetes puffadásgátló és emésztésjavító szer. Görcsoldó hatását legtöbbször a hasfájós kisbabák panaszainak enyhítésénél használják ki, de menstruációs fájdalmakra, klimaxos panaszokra, prosztataproblémákra, valamint légúti megbetegedéseknél, a hurut és a váladék oldására, köptetőként is kiváló.

edeskomeny1

Íze, illata és gyógyászati tulajdonságai hasonlítanak az ánizsra, de annál kellemesebb ízű, illóolaja is gyengébb, ezért belső felhasználásra sokkal ideálisabb. Belsőleg étvágyjavító, görcsoldó, puffadáscsökkentő, szélhajtó, nyálkaoldó, hormonszabályozó hatásait lehet kiemelni, külsőleg sérülések kezelésére, a bőr extra tisztítására, feszesítésére, valamint begyulladt, vörös szemek borogatására alkalmas.

Rendszeresen fogyasztva az édeskömény különleges hatóanyagai csökkentik bizonyos kialakulásának kockázatát, jelentős C-vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően pedig megerősíti az immunrendszert, a legyengült szervezetet.

Az édeskömény hatóanyagai

Termésében magas az illóolaj-tartalom, édeskés transzanetol és kámforos alfa-fenchon keveréke, főként ezeknek köszönheti gyógyhatását. A termésen kívül a gyökerében, a szárában és a levelében is megtalálható. Az illóolajon kívül értékes zsírolajokat, szénhidrátokat és fehérjéket is tartalmaz, továbbá nagy mennyiségű kalciumot, magnéziumot, vasat, foszfort, káliumot és mangánt, a vitaminok közül pedig A-, B- és C-vitamint.

Az édeskömény gyógyhatásai

Az édeskömény természetes görcsoldó hatását úgy fejti ki, hogy ellazítja az emésztőrendszer simaizmait, elősegíti a bélgázok távozását, enyhíti a görcsöket. Mint görcsoldó, minden simaizmot ellazít, így például a méh izmait is megnyugtatja, menstruációs fájdalmak enyhítésére gyakran használják. Ösztrogéntartalmú gyógynövény, ezért a görcsoldás mellett szabályozza a rendszertelen menstruációt, csökkenti a klimax hormonális változásaival együtt járó kellemetlen tüneteket. A nőgyógyászati problémák mellett anetoltartalmát kiaknázva kiegészítő kezelésére, illetve megelőzésére is alkalmazzák.

Hasfájós babák teájába sokszor keverik, szélhajtóként kíméletesen és eredményesen enyhíti a csecsemők bélgörcseit. Szoptatás alatt kifejezetten javasolt a fogyasztása, mert növeli a tejtermelést, egyúttal a tejbe kerülő hatóanyagok segítik a baba emésztését.

Megfázás esetén az édeskömény jótékony hatással van a hörgőkre, különösen a száraz köhögést szünteti meg rövid úton. Növeli a légutakban található csillószőrök aktivitását, elősegíti a letapadt váladék felszakadását. Gyulladáscsökkentő hatásával megakadályozza a kórokozók elszaporodását, ezzel különösen a vírusos, járványos időszakban megelőző szerepe is lehet, illetve a már kialakult betegségnél meggátolhatja súlyosabb szövődmények kialakulását. Enyhíti a szénanátha és az asztma tüneteit, hatóanyagai hozzájárulnak a vesék és a máj megtisztulásához, kitűnő természetes méregtelenítő.

edeskomeny2

Felhasználási lehetőségei

Édesköménnyel salátákat, főzelékeket és leveseket ízesítenek, magját fűszerként kenyérbe, hal- és húsfélékbe keverik. Teáját megfázás esetén mézzel keverve ajánlják fogyasztani, ánizzsal és köménymaggal is gyakran keverik, mert növelik egymás hatását. Menstruációs vagy klimaxos panaszok enyhítésére az édeskömény cickafarkkal és komlóval kombinálható. Napi legfeljebb három csészével javasolt inni belőle, kisgyermeknek jóval kevesebb mennyiségben, épphogy egy csipet édesköményt felhasználva.

Párologtatásra szintén kiváló, jó hatással van a légzőszervekre, antibakteriálisan fertőtlenít, masszázsolajként pedig gyorsan enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat, oldja az idegi feszültséget, a stressz tüneteit.

Magját sok fogkrémben felhasználják, elejét veheti az ínyek, a fogágy gyulladásának. Bőrápolóként kitisztítja a gyulladt, aknés bőrt, helyreállítja viszkető, száraz területek felborult hidratációját.

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: