Az inhalálás elsősorban megfázás, nátha, influenza esetén segíthet, hatékonyan enyhíti a légúti megbetegedések tüneteit. Csillapítja a köhögést, feloldja a letapadt váladékot, megszünteti az orrdugulást, a fejfájást. Különféle gyógynövényekkel fokozható a hatása, érdemes megválogatni célzottan a problémára.

inhalalas1

Mi az az inhaláció?

Belélegzést, belégeztetést jelent, kíméletes és természetes módja a légutak kitisztításának. Egy lábas, forró víz és egy nagy, vastag törölköző szükséges csak hozzá. A lábasban felforralt víz fölé hajolva, a fejre helyezett törölközővel mintegy sátrat alkotva a gőz felett máris kiélvezhető gyógyító hatása.

A szájon át szedhető gyógyszerekkel ellentétben, melyek az emésztőrendszerből szívódnak fel, inhaláláskor a vízbe került gyógynövények, oldatok közvetlenül a légutakba, a tüdőbe jutva fejthetik ki hatásukat, gyorsabban és kevesebb mennyiségben, ráadásul nem terhelik a gyomor- és bélrendszert. Mivel egyszerűen otthon is végezhető, a gyakori inhalálással akár antibiotikumos kezelés is kiváltható bizonyos esetekben. Egészen kis kortól, csecsemőkortól már alkalmazható, természetesen a szükséges óvintézkedések mellett.

Milyen tünetek esetén segíthet az inhalálás?

Az inhalálás a légúti betegségek megelőzésére is alkalmas, illetve a már meglévő tünetek kezelésére. Légúti fertőzések ritkán alakulnak ki egyetlen területen, általában érintik az orr és a garat nyálkahártyáját, a gégét, a légcsövet, a hörgőket, az arcüreget is. Inhalálással a köhögés több típusát lehet gyorsan enyhíteni, akár gyógyszeres terápia mellett, kiegészítésként. Arcüreggyulladás, asztma, krupp, hörghurut, vírusos fertőzés, gégegyulladás esetén ajánlott, de bizonyos bőrbetegségek, gyulladt, pattanásos bőr is kezelhető vele.

A leghatékonyabb gyógynövények inhaláláshoz:

Kamilla. Rendkívül jó köhögéscsillapító, kiváló természetes szere a homok-, torok- és arcüreggyulladásnak. Tisztítja a nyálkahártyát, oldja a letapadt nyákot. Megfázásra, felfázásra, vírusos és bakteriális fertőzésekre, sebgyógyításra, a bőr szépítésére is alkalmazható. Lázas megbetegedéseknél gyorsítja a gyógyulást, izzasztó hatásával elősegíti a méreganyagok távozását, nyugtató és stresszoldó hatásával segíti a nyugodtabb alvást.

Eukaliptusz. Az egyik leggyakrabban használt illóolaj a meghűléses időszakokban. Szájon át alkalmazva panaszokat okozhat, de inhalálással nincs káros hatása. Olaja a cineoltartalomnak köszönhetően nyákoldó és hűsítő hatású, kitűnő köptető, görcsoldó. Tisztítja az orrot, csillapítja a köhögést, megkönnyíti a légzést. Légzőszervi és bőrfertőzéseket okozó vírusokkal, baktériumokkal szemben is hatékony.

Kakukkfű. Kimagasló fertőtlenítő hatású gyógynövény, emellett természetes köptető és nyálkaoldó, kezelhető vele a hörghurut, a köhögés, az orrdugulás. Különleges hatóanyagai megnövelik a szervezet védekező képességét a vírusos megbetegedésekkel szemben. Inhaláló szerként nagyon hatékony, de párologtatóba is tehető, megszünteti az alvási zavarokat.

Borsmenta. Régóta bevált szer fejfájásra, légúti megbetegedésekre, felfázásra, gyomor-, bél- és epebántalmak ellen is. Erős görcsoldó, fertőtlenítő, vértisztító és idegnyugtató gyógynövény. Az orrjáratok kitisztítására különösen alkalmas, de kisgyermekeknél (3 éves kor alatt) nem javasolt mentoltartalma és lehetséges irritáló hatása miatt.

Orvosi zsálya. A leghatékonyabb gyógynövény a torokfájás megszüntetésére. Elsősorban illóolajai fejtenek ki gyors fertőtlenítő, vírusölő hatást, cseranyagtartalma gyógyítja a szájüreg és a garat sérüléseit, a köhögést, rekedtséget is kezeli. Gennyes mandulagyulladásnál gyakran ajánlják kiegészítő természetes kezelésként.

inhalalas2

Hárs. Köhögés, hörghurut, asztma és egyéb tüdőbetegségeknél alkalmazzák. A benne található növényi immunanyagok, flavonoidok természetes antibakteriális hatásúak, ezért meghűléses betegségeknél nagyon eredményes. Izzasztó, idegerősítő és vértisztító tulajdonságú egyben.

Lándzsás útifű. Közkedvelt köhögéscsillapító, felszakítja a letapadt váladékot. Gyerekeknek is adható, kifejezetten szeretik édeskés íze miatt. Védőréteggel vonja be a torok nyálkahártyáját, ezzel enyhíti a gyulladásos tüneteket, és csökkenti, majd megszünteti a köhögési ingert. Nemcsak betegség idején, de megelőzésre is használható kúraszerűen, elpusztítja a kórokozókat, kisöpri a salakanyagokat.

Az inhalálást nem kell hosszú ideig végezni, körülbelül 10-15 percnyi már hatásos. A víz forróságára érdemes ügyelni, mert a túl magas hőmérséklet sérüléseket okozhat.  Az inhalálást követő egy-két órában nem szabad, hogy hideg levegő érje a tüdőt, ezért sem szellőztetni, sem a szabadba menni nem ajánlott. A legideálisabb este, alvás előtt elvégezni.

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: