A citromfű (Melissa officinalis) a menta család egy tagja úgy ismert a népi gyógyászatban, mint a “lecsendesítő fű”. Már a középkor óta alkalmazták a feszültség és az aggodalom csökkentésére valamint alvási problémák enyhítésére. Már a középkor előtt is áztattak citromfüvet borba, hogy emelje annak erejét és segítse a sebek gyógyulását. Manapság a citromfüvet gyakran keverik macskagyökérrel és kamillával az optimális hatás érdekében.

 

Citromfű a "lecsendesítő" gyógynövény

 

A citromfű bár Európában őshonos, szinte az egész világon megterem. Nem csupán fűszernövényként termelik, hanem a gyógyszeripar és a kozmetikai ipar is alkalmazza. Amennyiben nem nyírják rendszeresen, akár egy méter magasra is megnő. Nyáron pici sárgás virágokat nevel a levéltövekben. A levelek nagyon mélyen ráncosak. A talajtól és éghajlattól függően színben a sötét zöldtől a sárgás zöldig terjednek. Ha megdörzsölöd az ujjaidat ezeken a leveleken, fanyar lesz az illata, mint a citromnak. A levelek alakban hasonlóak a mentához mivel ugyanabból a családból származzanak.

Mire jó a citromfű?

Hatóanyagai nyugtató és vírusölő hatással rendelkeznek. Külsőleg a Herpes simplex helyi kezelésére alkalmas. A citromfűből vírusölő tulajdonsága miatt krémet is készítenek, mely jól alkalmazható ajakherpesz esetén. Ideg- és szívnyugtató, görcsoldó. Serkenti az emésztést, és gyakran alkalmazzák fejfájás, álmatlanság, alvászavarok esetén is. Enyhíti az idegességet, így idegerősítőként kiváló gyógynövény. Szerepe van a depresszió oldásában is. Gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger, puffadások idején különösen jó citromfüvet alkalmazni. Ismeretes még izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatása is. Az illóolaj reumás panaszok enyhítésére használható fürdőként és bedörzsölő szerként.

Álmatlanság és aggodalom

Egy közelmúltban végzett kísérletben 18 egészséges felnőtt önkéntes kapott standardizált citromfű kivonatot vagy placebót hét napon át. Azok, akik a 600mg citromfüvet kapták, jelentős hangulat javulásról, nyugalomról és megnövekedett éberségről számoltak be.

Herpesz

Egyes tanulmányok azt állítják, hogy amennyiben citromfüvet tartalmazó kenőccsel kezelik a herpesz vírus (HSV) által okozott ajaksebeket, azok gyorsabban gyógyulnak. Egy 116 emberen végzett tanulmányban, akik mindannyian HSV által okozott ajakherpesztől szenvedtek, azt találták, hogy akik citromfüves kezelést kaptak, azoknak kevésbé pirult meg a seb és elmaradt a betegséggel járó fájdalom és hólyagosodás.

Általános hatások

Bár kevés szigorú tudományos tanulmányt végeztek a citromfűvel, sok egészségügyi szakértő veti fel, hogy ez a fű üdvös lehet sokféle egészségügyi problémára, köztük az Alzheimer-szindrómára, figyelemhiányos hiperaktívitásra, gyomorrontásra, emésztési gondokra, és álmatlanságra. A kísérleti laboratóriumi tanulmányok szintén felvetik, hogy a citromfűnek vannak antioxidáns tulajdonságai, de további tanulmányoknak kell megerősíteniük ezeket a feltételezéseket.

Miből készül?

A citromfű leveleit használják fel gyógyászati célokra. Teaként és kapszulázva kapható a gyógynövény boltokban. Szintén állítanak elő belőle olajat, ami a levelek illóolaj tartalmából készül és ezt használják homeopátiás készítményekben.

Gyógyhatása?

Vírusölő tulajdonsága miatt a belőle készített krém jól alkalmazható az ajakherpesz(Herpes simplex) helyi kezelésére. Teája és illóolaja is ideg- és szívnyugtató, görcsoldó.Serkenti az emésztést, és gyakran alkalmazzák fejfájás, álmatlanság, alvászavarokesetén is. Enyhíti az idegességet, így idegerősítőként kiváló gyógynövény. Szerepe van adepresszió oldásában is.

Gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger, puffadások idején különösen jó a citromfű. Izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatása is ismert. Emellett javítja az emésztést, csökkenti a vérnyomást és a fejfájást és általános görcsoldó szer.A karmelitavíz néven ismert "csodaszernek", amit a svájci Paracelsus készített el elsőként, egyik fő hatóanyaga a citromfű volt.

Illóolaját az illatszeripar is hasznosítja különböző parfümök alkotórészeként. Mivel távol tartja a szúnyogokat, ezért nyári estéken érdemes virágcserépben az ablakba helyezni. 

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: